Skip to content

Health Care

মানসিক অবসাদ থেকে মুক্তির উপায় কি

মানসিক অবসাদ থেকে মুক্তির উপায় কি

মানসিক অবসাদ হলো এমন একটি অবস্থা যা আপনাকে ক্লান্ত করে ফেলে, আপনার উৎপাদনশীলতা এবং সামগ্রিক জ্ঞানীয় কার্যকে বাধাগ্রস্ত করে। তাছাড়া আপনি এটাও বলতে পারেন; মানসিক… Read More »মানসিক অবসাদ থেকে মুক্তির উপায় কি

ভিটামিন কি বা ভিটামিন কাকে বলে?

ভিটামিন কি বা ভিটামিন কাকে বলে? ভিটামিন এর প্রয়োজনীয়তা?

ভিটামিন হল প্রয়োজনীয় পুষ্টি যা আপনার শরীরকে সঠিকভাবে কাজ করতে এবং সুস্থ রাখতে সক্ষম করে। অর্থাৎ দেহের স্বাভাবিক পুষ্টি, বৃদ্ধি, রক্ষানাবেক্ষণ ও অন্যান্য কার্যাবলি সুষ্ঠুভাবে… Read More »ভিটামিন কি বা ভিটামিন কাকে বলে? ভিটামিন এর প্রয়োজনীয়তা?

সুষম খাদ্য কাকে বলে? সুষম খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা?

সুষম খাদ্য কাকে বলে? সুষম খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা?

সুষম খাদ্য বলতে বুঝায় সঠিক অনুপাতে বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়া এবং শরীরের স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন করতেএবং সুস্থ্য রাখতে সঠিক পরিমাণে খাবার এবং পানীপান করা। সুষম… Read More »সুষম খাদ্য কাকে বলে? সুষম খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা?

রাফেজ কি বা রাফেজ কাকে বলে? রাফেজ যুক্ত খাবার?

রাফেজ কি বা রাফেজ কাকে বলে? রাফেজ যুক্ত খাবার?

শস্যদানা, ফলমূল ও সবজির অপাচ্য তন্তুময় অংশকে রাফেজ বলে। অর্থাৎ রাফেজ হলো খাদ্যের অপাচ্য অংশ যা উদ্ভীদ থেকে পাওয়া যায়। দেহের ভিতর রাফেজের কোনো পরিবর্তন… Read More »রাফেজ কি বা রাফেজ কাকে বলে? রাফেজ যুক্ত খাবার?

প্রোটিন কি বা প্রোটিন কাকে বলে? প্রোটিনের কাজ ও উৎস?

প্রোটিন কি বা প্রোটিন কাকে বলে? প্রোটিনের কাজ ও উৎস?

প্রোটিন হলো অ্যামিনো এসিড দিয়ে তৈরি, যা কোষের “বিল্ডিং ব্লকস” হিসাবে কাজ করে। প্রেটিন শরীরে অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যেমন: প্রোটিন কোষগুলিতে বেশিরভাগ কাজ… Read More »প্রোটিন কি বা প্রোটিন কাকে বলে? প্রোটিনের কাজ ও উৎস?

পুষ্টি কি বা পুষ্টি কাকে বলে? পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা কি?

পুষ্টি কি বা পুষ্টি কাকে বলে? পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা কি?

পুষ্টি হলো জীবের একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। এটি এমন প্রক্রিয়া হিসাবেও সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যার মাধ্যমে জীবগুলি খাদ্য গ্রহণ করে, হজম করে, শোষণ করে, পরিবহন… Read More »পুষ্টি কি বা পুষ্টি কাকে বলে? পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা কি?

জীবের দেহে শক্তি সরবারহ করতে, দেহ গঠনে, জীবনকে বজায় রাখতে যেসব জৈব উপাদান গ্রহণ করে তাকে খাদ্য বলে। অর্থাৎ খাদ্য হলো পুষ্টিগুণযুক্ত কোনও পদার্থ যা প্রাণীর দেহে শক্তি সরবরাহ এবং টিস্যু তৈরি ও প্রতিস্থাপন এবং জীবন বজায় রাখতে সহায়তা করে।

খাদ্য কি বা খাদ্য কাকে বলে? খাদ্যের উপাদান কয়টি ও কি কি?

জীবের দেহে শক্তি সরবারহ করতে, দেহ গঠনে, জীবনকে বজায় রাখতে যেসব জৈব উপাদান গ্রহণ করে তাকে খাদ্য বলে। অর্থাৎ খাদ্য হলো পুষ্টিগুণযুক্ত কোনও পদার্থ যা… Read More »খাদ্য কি বা খাদ্য কাকে বলে? খাদ্যের উপাদান কয়টি ও কি কি?

হৃদরোগ থেকে মুক্তি পেতে যা করণীয়

হৃদরোগ থেকে মুক্তি পেতে যা করণীয়

হৃদরোগ যদিও পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না তবে আমরা এর অত্যাধিক ঝুঁকি হতে রক্ষা পেতে পারি। বর্তমান সময়ে হৃদরোগের বেশিরভাগ রুপই চিকিৎসাযোগ্য। আমরা চাইলেই এর… Read More »হৃদরোগ থেকে মুক্তি পেতে যা করণীয়

আমলকী খাওয়ার উপকারীতা | আমলকীর ১০টি উপকারিতা

আমলকী খাওয়ার উপকারীতা | আমলকীর ১০টি উপকারিতা

আমলকী প্রকৃতির এক দুর্দান্ত উপকারী ফল। আমলকী সাধারণত ফিলান্টাস এমব্লিকা বা ইংরেজিতে আমলা নামে পরিচিত। এটার ফল ও পাতা উভয়ই ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আমলকী… Read More »আমলকী খাওয়ার উপকারীতা | আমলকীর ১০টি উপকারিতা

x