সুষম খাদ্য কাকে বলে? সুষম খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা?

সুষম খাদ্য কাকে বলে? সুষম খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা?

সুষম খাদ্য বলতে বুঝায় সঠিক অনুপাতে বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়া এবং শরীরের স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন করতেএবং সুস্থ্য রাখতে সঠিক পরিমাণে খাবার এবং পানীপান করা। সুষম খাদ্য শর্করা, ফ্যাট, প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ এবং তরল পদার্থ যথাযথ…

রাফেজ কি বা রাফেজ কাকে বলে? রাফেজ যুক্ত খাবার?

রাফেজ কি বা রাফেজ কাকে বলে? রাফেজ যুক্ত…

শস্যদানা, ফলমূল ও সবজির অপাচ্য তন্তুময় অংশকে রাফেজ বলে। অর্থাৎ রাফেজ হলো খাদ্যের অপাচ্য অংশ যা উদ্ভীদ থেকে পাওয়া যায়। দেহের ভিতর রাফেজের কোনো পরিবর্তন ঘটে না । অর্থাৎ রাফেজ অপরিবর্তিত অবস্থায় পৌস্টিক নালির ভিতর…

প্রোটিন কি বা প্রোটিন কাকে বলে? প্রোটিনের কাজ ও উৎস?

প্রোটিন কি বা প্রোটিন কাকে বলে? প্রোটিনের কাজ…

প্রোটিন হলো অ্যামিনো এসিড দিয়ে তৈরি, যা কোষের "বিল্ডিং ব্লকস" হিসাবে কাজ করে। প্রেটিন শরীরে অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যেমন: প্রোটিন কোষগুলিতে বেশিরভাগ কাজ করে এবং দেহের টিস্যু এবং অঙ্গগুলির গঠন, কার্যকারিতা এবং নিয়ন্ত্রণের…

পুষ্টি কি বা পুষ্টি কাকে বলে? পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা কি?

পুষ্টি কি বা পুষ্টি কাকে বলে? পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা…

পুষ্টি হলো জীবের একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। এটি এমন প্রক্রিয়া হিসাবেও সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যার মাধ্যমে জীবগুলি খাদ্য গ্রহণ করে, হজম করে, শোষণ করে, পরিবহন করে। শোষণের পরে খাদ্য উপাদানগুলো দেহের সকল অঙ্গের ক্ষয়প্রাপ্ত কোষের…

জীবের দেহে শক্তি সরবারহ করতে, দেহ গঠনে, জীবনকে বজায় রাখতে যেসব জৈব উপাদান গ্রহণ করে তাকে খাদ্য বলে। অর্থাৎ খাদ্য হলো পুষ্টিগুণযুক্ত কোনও পদার্থ যা প্রাণীর দেহে শক্তি সরবরাহ এবং টিস্যু তৈরি ও প্রতিস্থাপন এবং জীবন বজায় রাখতে সহায়তা করে।

খাদ্য কি বা খাদ্য কাকে বলে? খাদ্যের উপাদান…

জীবের দেহে শক্তি সরবারহ করতে, দেহ গঠনে, জীবনকে বজায় রাখতে যেসব জৈব উপাদান গ্রহণ করে তাকে খাদ্য বলে। অর্থাৎ খাদ্য হলো পুষ্টিগুণযুক্ত কোনও পদার্থ যা প্রাণীর দেহে শক্তি সরবরাহ এবং টিস্যু তৈরি ও প্রতিস্থাপন এবং…

হৃদরোগ থেকে মুক্তি পেতে যা করণীয়

হৃদরোগ থেকে মুক্তি পেতে যা করণীয়

হৃদরোগ যদিও পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না তবে আমরা এর অত্যাধিক ঝুঁকি হতে রক্ষা পেতে পারি। বর্তমান সময়ে হৃদরোগের বেশিরভাগ রুপই চিকিৎসাযোগ্য। আমরা চাইলেই এর ঝুঁকির আশংকা থেকে বাঁচতে পারি সঠিক পদক্ষেপ নেওয়ার মাধ্যমে। হৃদরোগ…

আমলকী খাওয়ার উপকারীতা | আমলকীর ১০টি উপকারিতা

আমলকী খাওয়ার উপকারীতা | আমলকীর ১০টি উপকারিতা

আমলকী প্রকৃতির এক দুর্দান্ত উপকারী ফল। আমলকী সাধারণত ফিলান্টাস এমব্লিকা বা ইংরেজিতে আমলা নামে পরিচিত। এটার ফল ও পাতা উভয়ই ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আমলকী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে সহায়তা করে এবং হৃদরোগের সেরা…